焦虑的症状和治疗

      病情分析：
      焦虑症的症状有易发火，过分紧张，注意力集中困难，追求完美怕失败，自觉记忆力减退。轻者要学会自我调节。严重者要服用抗焦虑药物。
      指导意见：
      学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，凡事顺其自然，不要过于强求。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
      

      焦虑症在情绪上表现为过度担心、紧张、焦虑不安，身体上常见的症状是胸闷气短心悸、头晕乏力、失眠等。也有一些人还表现为喉咙有异物感，胃肠道反应，颤抖，或其他身体不适。严重的焦虑症需要药物控制症状，轻中度焦虑可以心理治疗也可以自我调节。比如多运动多放松，做力所能及力所能及的事情，不苛责自己。多和朋友聚会聊天放松心情。
      

      问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
      
      以上是对“焦虑的症状和治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！