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医生回复区
病情分析：
你这种情况应该是落枕了，建议休息以下，很快就会好的。
指导意见：
以后休息的时候要注意，避免受凉和见风，枕头要摆到合适的位置，避免再次落枕。
怎么治疗落枕
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病情分析：
您好，您这样的情况，考虑是睡觉时不小心扭伤了脖子上的肌肉的可能性大。
指导意见：
建议您使用热毛巾热敷脖子和使用云南白药喷雾剂喷脖子，一般情况下，一周左右可以改善，在这期间，多吃些蔬菜水果。
病情分析：
你好！上述情况应该是由于颈椎疼痛，或者是由于慢性炎症，长期一个姿势引起的
指导意见：
建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意饮食，保持一个良好的生活习惯，经常扭脖子，使用一些活血的膏药贴
以上是对“我早上开始睡觉睡到下午起床后脖子非常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，从你的描述来看可能是落枕所致的颈部不适和疼痛症状。
指导意见：
你好，建议你要调整枕头的高度，尽量保证颈部的保暖，也可以尝试颈椎牵引或热敷等，缓解症状
病情分析：
你好，根据你的描述。你可能是平时长时间的玩手机，导致颈部的肌肉损伤。
指导意见：
你好，根据你的描述。长时间的肌肉损伤，韧带松弛，。平时一定不要长时间的一个姿势。如果对我的回复满意。可以给我个好评。
病情分析：
落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。著名中医褚建飞先生认为落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦
指导意见：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。（10）落枕严重者，局部注射0.25％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
以上是对“我早上开始睡觉睡到下午起床后脖子非常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，看你的描述，是落枕了，是由于睡觉时姿势不正确引起的。
指导意见：
你现在可以多活动一下颈部，可以热敷一下，按摩一下，很快恢复的，不用太担心。
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病情分析：
您好，根据您的描述，有可能是长期一个不当姿势造成的落枕，适度慢慢活动活动，
指导意见：
您好，根据您的描述，建议慢慢活动一下，起床走走，保暖，不要受寒，若疼痛难忍医院检查一下。
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