健康咨询描述: 2008年因感冒和胃病得肾病综合征,之后吃激素治疗到11年12年停药,医院定期检查已经痊愈,但是身体导致肥胖200斤,12年-17年5年时间里用了各种方法减肥无效果,,请问下怎么才能减肥,(本人不喝酒啤酒白酒红酒)抽烟1天一包有时候加班熬夜,大部分休息在23点-早上9点起床,,上班期间,一天喝2瓶矿泉水或者饮料(冰红茶)平常也不是不运动,走路,,搬货物,跟其他一些活动!
那我们需要在饮食相对来说比较清淡,以瘦肉牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,米面碳水化合物减少,多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感。目前你的活动量也是可以的,我们可以借助口服药物奥利司他或者利拉鲁肽进行减重。
病情分析:
你这样的感冒和胃病得肾病综合征痊愈后的肥胖,应和激素异常使用有关系的,和肝脾虚异常
指导意见:
运化失衡有关系的,忌辛辣的食物、应注意忌烟酒很重要的。适当的休息调养心情。保证睡眠,适当的按摩运动一下,不要加班熬夜适当的运动比较好的
病情分析:
患者男性25岁正确的或者是唯一有效的减肥方法。就是消耗多摄入少
指导意见:
这个建议你除了正常吃饭以外呀,不要再喝饮料啊之类的东西。最重要的还是要运动把多余的脂肪消耗,不要相信有什么神奇的减肥药。
以上是对“2008年因感冒和胃病得肾病综合征”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个我都懂,,开始时候喜欢喝些红牛啊,东鹏啊,或者是可乐雪碧,之类的额,,然后逛街很巧的碰见以前的主治医生说起这事情的,说了我一顿,,禁止我和这些东西,这些我很久都不碰了,然后肥肉,跟油腻的东西也不碰,平常早餐以米粉为主,加个鸡蛋,中餐馒头青菜,晚上吃点微微有肉有微油的,,一直保持着呢,,但是还是体重不降,,,,,
那说明你的运动量还是太小了。
病情分析:
激素是会导致肥胖的,你应该晚上十点半以后入睡早上六点半左右起床
指导意见:
每晚睡眠时间最好不要超过八个小时,另外不能碰饮料,饮料很增肥的,最好不喝,多做有氧运动
温馨提示:
本病发病和预后与多种因素有关,预防要从自身健康着手。
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