健康咨询描述: 1.坐在温度较低的室内,膝盖会感觉凉。 2.平时早上起床膝盖可以轻轻撇一下发出响声,不疼。 3.4月份患跑步膝并在三家正规医院分别确诊为浮髌症、髌键炎,上下楼梯右膝盖会有点疼。之后两个月恢复并间断性健身到10月份。 年龄24,男,1米75,150斤。 希望医生帮我分析下我现阶段受凉膝盖会冷的发病因素,还希望可以指导我如何进行恢复。 致谢
通过你的详细描述为膝关节疼痛,考虑与着凉受寒劳累有关,建议适当休息一段时间,局部热敷烤电微波治疗,建议戴护膝,建议不要着凉受寒,建议配合按摩推拿治疗。
根据你叙述的情况看,你这种情况主要是膝关节,对寒冷的刺激比较敏感引起来的。像这种情况平时一定要注意,局部的保暖。不要一个姿势,坐的太久,因为下肢的血液循环是很重要的。长时间的不活动,血液流通慢,也是造成这种原因,每天晚上用热水烫烫脚,促进血液循环。适度的运动,不要剧烈的运动,也不要长久的不运动。
病情分析:
您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、阳气不足及感受了风寒潮湿邪气的问题导致的症状表现。
指导意见:
可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如独活寄生汤、归脾汤、六味地黄汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。
以上是对“1.坐在温度较低的室内”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那精气血怎么补充呢?吃些什么为好?平时应该注意些什么?
日常生活中要保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。加强体育运动锻炼。增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜,注意生活环境的温湿度要适宜。可以服用归脾丸来补益气血。
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