最近几年比较怕冷，即使运动出汗了身上也是凉的

      病情分析：
      您好朋友，根据您的描述，您是阳虚体质，是由于肾阳不足导致一系列症状。
      指导意见：
      您好朋友，根据您的描述，建议注意休息保暖，饮食清淡，配合口服金匮肾气丸温阳治疗。

      病情分析：
      你好，这种情况根据你的描述这个是典型的肾阳虚的表现，可以口服药物金匮肾气丸，右归丸来治疗。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要劳累，注意防寒保暖，饮食宜多吃补肾益精的食物如，韭菜，羊肉，鹿茸等。

      你好！病情分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是气血虚或阳虚，指导意见，建议到当地医院请有经验的中医为您诊治，对症用药，平时不要吃寒凉生冷的食物，适当锻炼。
      
      以上是对“最近几年比较怕冷，即使运动出汗了身上也是凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况属于肾阳不足造成的上述情况。
      指导意见：
      这一年也是多吃些牛奶，鸡蛋，黑米黑豆黑芝麻等补肾阳的食物，可以口服一些益肾丸等进行治疗。