健康咨询描述: 我最近开始炼瑜伽,在此期间手指、脚都有麻木状况,不知何原因?这种状况已经有半个月了,是不是我不适应炼瑜伽。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,你练瑜伽后出现手脚麻木的情况,可能与用力过度及不适当的练习有关。
指导意见:
建议量力而行,循序渐进,有的动作可能会不适合你,如果都坚持到位的话,容易造成局部的拉伤。祝你健康幸福。
如果感到手脚发麻,有可能是你的动作不对,特别是有可能你的那个体式压迫到了颈椎神经和腰椎神经;也有可能是你的动作持续时间太长,或者是你的呼吸没有配合好。
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