基本都说对了，我该如何摆脱困境

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，无论你发生什么事，自己是最重要的，与任何人都没有关系。你的苦恼快乐以及你的生活，都没有人会管你的，管你的还是你自己，所以你也不用照顾他们的情绪，他们笑与哭都与你没有关系，况且你也没有那么多的观众，没有人每天都会关注你的，安心的学习工作和生活就好，做好自己是最重要的。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据你说的情况，这只是你的心理问题。老是以为别人在嘲笑你。
      指导意见：
      建议对自己要有信心，干自己喜欢的事情，要有成就感，慢慢的增强自己的自信。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，需要建立自信，学会缓解压力等，调整自行心态心情，
      指导意见：
      建议加强自信，看看自己遇到的一些困难等，需要合理解决，这样会有好的调整，帮你走出困境，多接触朋友，多和家人交流沟通一下，学会缓解压力，
      
      以上是对“基本都说对了，我该如何摆脱困境”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！