脑供血不足.严重失眠怎么治疗

      您好，失眠首先要找出失眠的原因进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医生会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善睡眠质量
      

      指导意见：
      这种情况失眠不一定和脑供血不足有关的，有可能是脑神经衰弱所致的改变的，脑供血不足可以用尼莫地平治疗的，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经的。
      

      如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：
      预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。
      
      以上是对“脑供血不足.严重失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述有脑供血不足，失眠的症状，经过做脑部彩超检查，说明血流减慢
      指导意见：
      这种情况建议您可以考虑喝中药调理，另外注意多休息，避免劳累熬夜，适当运动散步锻炼身体，勤测血压，低盐低脂饮食。