我才22岁就有小肚子怎小肚子真的很难看

      只瘦肚子其实很难，科学有效的锻炼和营养均衡饮食是帮助您瘦身的好办法。快走很容易坚持，长期坚持可以起到瘦身作用。每周4-5天。每次1小时。走的时候可以听歌或者什么都不听。当成一种修行。还有平板支撑和卷腹

      病情分析：
      你好，从你的症描述看，建议可以坚持锻炼，可以做仰卧起坐锻炼，
      指导意见：
      建议你注意休息，加强营养，保持心情舒畅，生活规律，避免重体力劳动，祝你健康美丽，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有小肚子说明你已经出现了超重或者肥胖了！
      指导意见：
      我建议你从现在开始制定减肥计划，每天坚持慢跑一小时以上，不要喝碳酸饮料，不要多吃奶油，蛋糕，巧克力等高能量食物！
      以上是对“我才22岁就有小肚子怎小肚子真的很难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，才22岁就有小肚子怎小肚子真的很难看，还是吃的过多所致。
      指导意见：
      所以，要有意识的控制自己的饮食，三餐七分饱。并坚持适当锻炼为好，对小肚子还可以按摩为好，也有效果的。

      病情分析：
      你好，可以通过运动来减肥了，可以每天坚持锻炼身体，也可以瑜伽减肥。
      指导意见：
      不吃高热量，高脂肪的食物，多喝温开水，不要长时间坐着了，按时吃饭，少食多餐。

      病情分析：
      你好，从你描述的有小肚子的情况看，可以做减腹部赘肉的动作。
      指导意见：
      可以平躺在床上，然后屈体让右手碰做左盖后躺平，下次换另一只手碰到又膝盖，多坚持，可以减掉腹部赘肉。