病情分析:
是的。还有体内湿热的情况。首先是晚上十点休息,然后是每天跑步最少一个小时的时间。
指导意见:
然后是每天喝红豆薏米粥去湿热,同时是少生气的。然后是记得辛辣刺激食物尽量不要吃就可以了。
你好,除了你描述的上述情况外,有没有多梦、焦虑不安、睡眠质量差情况?平时多户外活动如散步跑步爬山爬楼梯等有氧运动锻炼身体释放压力,多喝吃水果蔬菜
以上是对“半夜经常醒来,舌尖有红点,是心火旺吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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