健康咨询描述: 我是一个怎么吃都吃不胖的人。请问有什么方法吗?让我增胖。2551kg170cm
病情分析:
你好,身材较瘦的人大多是肠胃功能较弱一餐吃的太多往往不能有效吸收反而会增加胃肠负担引起消化不良
指导意见:
建议多吃高蛋白高淀粉食物多吃蔬菜水果注意运动利于吸收保证高质量的睡眠,睡眠是人体能量形成的重要时期
你好,要首先还是要排除一下是否是有慢性胃肠炎等消化系统的疾病,平时要少食多餐。不要吃的太油腻,这样会增加胃肠道的负担,可以适当吃一点健胃消食片香砂养胃丸这一类健脾益气的药物。
你好,要注意饮食,多吃含钙高的食物,荤素搭配要均衡。要多锻炼身体,多做运动。可以喝骨头汤,排骨汤。多吃豆类奶类鸡蛋鱼虾牛肉瘦肉动物肝脏。
以上是对“我是一个怎么吃都吃不胖的人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果身体各方面并没有检查出来什么问题,只是身体不容易发胖,一般都要考虑有遗传因素的原因。这种情况如果想胖一些,需要通过增加肌肉的健身训练才有可能有效。不过,需要系统训练,另外,饮食需要足够的动物蛋白才可以。
确实有的人怎么都吃不胖,到只要身体健康的,就不用担心了。当然实在想胖也容易,就是每天吃了睡,醒了吃,脑子什么都不想,不要多久就会见效,问题是你能做到吗?
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题。要多吃肉类鱼类,蛋类。脂肪热量高的食物,肯定会胖的。
指导意见:
如果还是不胖的话,建议去医院检查一下,看消化功能是不是不好?少吃烧烤类的不易消化的食物。
病情分析:
,您好,根据你的问题描述,你的情况就是吃什么东西都不会增胖。
指导意见:
你描述的170厘米,2551kg是什么意思,建议你重新描述一下,再把问题发过来好吗?注意平时加强锻炼,加强营养,应该会慢慢改善的。
以上是对“我是一个怎么吃都吃不胖的人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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