我有点肾虚，手脚冰冷

      像你这个年龄年龄比较清晰的可能性不是很大，如果你不能够明确诊断的话，我建议你还是去中医院进行常规的诊疗，比如说可以通过舌苔脉象临床症状，判断是不是有肾虚。
      

      建议你保持平和的心态，劳逸结合，建立有规律的生活，合理安排工作和休息时间，保证充分的休息和充足的睡眠，你也可以使用上述药材进行调理。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，还需要补肾阳。
      指导意见：
      你所说的几味中药有补气活血调经作用，如果手脚冰凉建议加吴茱萸肉桂，可以温阳。
      
      以上是对“我有点肾虚，手脚冰冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肾虚，手脚冰冷，月经不调，考虑内分泌紊乱引起，建议中药乌鸡白凤丸，桂附地黄丸治疗
      指导意见：
      建议您多到户外走动，可以旅游，听听音乐，放松心情，如果情况依然不好，建议到医院检查一下