医生，我想问下黑芝麻糊是适合早上吃呢还是晚上吃呢

      指导意见：
      根据你的问题，都是可以的，这种食物是多种原料配合而成，比较容易消化，你在什么时间段使用都是一样的，建议不要在晚上十点以后吃东西。

      这种情况没有什么好的时间限制，黑芝麻糊中含有一些微量元素。不是对头发和肾脏都有一定的好处。这种情况可以早晨喝一些，晚上如果吃的多的话，很容易出现消化不好的情况。

      一般，晚餐宜清淡饮食，最好以低盐、低糖、低脂食物为主，可选择多食新鲜蔬菜，瘦肉适量，饮用小米或大米粥。因此建议你，黑芝麻糊在早餐服用。
      以上是对“医生，我想问下黑芝麻糊是适合早上吃呢还是晚上吃呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品，可以滋养身体、补充热量、乌润头发。在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。早上晚上都没有区别