最近上初中以后头发慢慢变棕

      你好，这和你的精神压力太大有关系。建议你放松心情，转移压力，多参加一些户外的活动，合理调整睡眠时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免劳累
      

      指导意见：
      您好！这种情况建议您多吃黑芝麻、核桃、坚果类食物，可服用何首乌等药物，配用适合自己发质的洗发水，同时，多吃蔬菜水果，生活作息规律，不要熬夜，多加强身体锻炼，增加身体抵抗力，学习上注意劳逸结合，不要用脑过度，情绪保持积极乐观。
      

      指导意见：
      你的头发有可能是少年白，白头发是与学习压力大，或是血虚，肝虚，肾虚，血热，遗传等有关的，是可以对症服乌发丸，或多吃些黑芝麻，黑大豆，何首乌进行治疗的。
      
      以上是对“最近上初中以后头发慢慢变棕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！