手腕扭伤肿痛怎么办，最近干了一些重活

      指导意见：
      你好，这位朋友不清楚你的手腕扭伤有多久了，一般如果是在24小时之内扭伤，建议你还是物理冰敷，超过48小时以后，进行活血治疗热敷，同时近期一定要避免负重工作。
      

      病情分析：
      你好，目前的情况，考虑可能还是一个外伤后，引起的软组织损伤。
      指导意见：
      对于目前的情况，建议多休息，外用扶他林软膏，同时喷云南白药气雾剂，进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，应该是软组织扭伤所引起的。
      指导意见：
      应多意休息，不要干重体力活。可以云南白药喷雾剂涂抹。平时可以用热毛巾敷一敷。可以用点活血化淤的药
      
      以上是对“手腕扭伤肿痛怎么办，最近干了一些重活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！