健康咨询描述: 本人失眠已有幾年了請幫忙解答這份報告和怎樣治療吃什麼可加快速度可入睡謝謝
失眠睡眠障碍不寐,肝郁脾虚,阴阳不调,阳气旺盛阴液不足,兴奋性的激素分泌增高,抑制性的激素分泌降低,少熬夜睡眠充足,抗焦虑治疗,阿普唑仑口服持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳
指导意见:
分析:你好,日常可做以下调理:1、安排规律生活养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
你好,根据你的年龄来看,你失眠的原因,应该是更年期综合症引起的。必须去妇产科门诊检查,同时做激素水平测定。查明原因,明确诊断,对症治疗。如果是更年期,要注意饮食必须清淡。要保持心情舒畅,多参加群里活动。避免熬夜。一定要在九点钟左右上床强迫睡眠。通过药物治疗加心理调整,达到促进睡眠的作用。祝你成功。
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病情分析:
您好!根据您的问题描述和图片,您的情况从中医角度考虑是肝郁血虚失眠。
指导意见:
治疗参考:口服加味逍遥丸每天三次每次一丸,四物合剂每天三次每次10毫升。解郁安神颗粒每天三次每次一袋。同时配合穴位艾灸。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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