本人22.手淫已有十年现在已经阳痿硬不起来又短又细

      可以考虑先通过用一些中药的方法系统的去给他做一下这方面的调整，这个状态的话大部分都还说之前有过肾虚或者说是有一些什么泌尿系统的炎症感染之后，对于他目前的这个状况造成的影响还是比较偏大的。
      

      从你的描述的症状分析，你的这种情况应该是勃起功能下降的问题，建议你一定要控制住不要频繁手淫，过于频繁手淫容易导致身体透支，长期的这样身体机能下降，身体吃不消的啊。服用一段时间补肾壮阳的中成药，增强体质改善勃起，复方玄驹胶囊或者疏肝益阳胶囊，都是中成药，对于阳痿早泄腰漆酸软，勃起功能下降，射精无力等都有很好的效果的。服用一段时间以后，你的勃起功能下降的症状会有改善的
      

      根据你叙述的情况看，你这些症状是过度的手淫造成的，根据你的年龄判断，如果你改变了目前的这些行为是会慢慢恢复的。因为你年轻，是有修复能力的，建议你多培养兴趣爱好，把精力投放到外界去，不要过度的关注与性有关的事情。适当的体育锻炼。不要抽烟喝酒，熬夜，不要久坐。
      
      以上是对“本人22.手淫已有十年现在已经阳痿硬不起来又短又细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，有配偶吗？1.调整心理状态：解除焦虑、紧张、抑郁等。2.加强性医学教育。3.和谐两人感情：配偶参与、配偶鼓励。饮食调理在饮食上注意以下几点1、以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫有十年，建议戒掉手淫习惯，到医院检查。
      指导意见：
      你好，建议到医院检查做个先关的检查，在对症治疗，平时戒烟戒酒，放松心情，多参加户外活动，多阅读健康书籍。
      

      你好，你的情况长期手淫导致的肾亏所致，建议你采用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体的传统中药配合治疗，见效快、疗效确切，可以使药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，标本兼治，从而使阳痿性功能完全康复。