我是心理疾病，抑郁焦虑

健康咨询描述： 我是心理疾病，抑郁焦虑。长时间心情低落压抑，提不起精神，懒散无力，无法正常思考问题，注意力涣散，记忆力下降，想不起来以前的很多事情，感觉自己大脑一片空白，无论是以前的开心的事情或者悲伤的事。感兴趣的事越来越少，偏执，自我中心，自私。自尊心，攀比心，虚荣心，嫉妒心，太强。自卑，完美主义，急功近利。太依靠他人的认同感，当我自己认同的某些事物被他人否定时就会非常痛苦，因此经常逃避这些否定。我在以前抱以很大的希望去尝试改善这些问题，看过许多关于这方面的文章，但是都因没有自信，没有毅力失败了，反而让我更加不自信，再后来慢慢的让我感觉有些绝望。这些心理问题让我没有办法正常生活，工作或学习无时无刻都在被这些问题干扰着。我太过自卑，无论是在文化或道德方面，都让我感觉在别人面前抬不起头，每天都用谎言掩盖着，怕别人瞧不起，怕别人对我失望，说一句谎言，就要用另一句谎言来弥补，这种生活对我来说既煎熬又痛苦，所以我一直在家里，就是想躲避着这些，因为在家里，家人都了解我，但是现在我的自私自利懒惰无能，让我跟家人产生了一些隔阂，有时我非常害怕，尤其我母亲说过让我自食其力的时候，我怕她要抛弃我，我知道我对她来说是沉重的负担，但我真的感觉从这些心理问题出来对我来说太过困难，甚至没有希望。我以前尝试过跟他们沟通，但好像还是不理解我。我该如何摆脱这些，我什么时候能变得生活充实充满快乐与希望？我不知道为什么一直都没有改善成功，到现在，要让我明天早起去跑步我都做不到，其实这些我都能做的，但是我好像很怕什么，好像潜意识就认为这不会成功，但是如果说换一个家，换一个城市，反而觉得有些希望。文化水平上，我初一都没有学完就辍学了，这之后我非常后悔，我不知道该如何提高自己的文化水平，因为我的家里经济情况，我必须要工作，但是我一直都有一种强烈的想法，我要去学习知识，不然我以后会更加自卑，更加后悔，我不想我这一辈子都在自卑与后悔中度过，所以每当我工作的时候我都迫切的想辞职，但是辞职之后我有变得懒散了，这和上一个是同样的原因，我想要改变。还有道德上的，自私自利，不孝，不为他人考虑，得寸进尺。还有虚荣心，攀比心，嫉妒心，自尊心强，完美主义的负面影响，完美主义让人瘫痪，如果不能达到完美就不做，怕失败，这样的有些强迫的思想让我非常痛苦。强烈的嫉妒心害怕别人比自己优秀，其比我优秀的比比皆是，这种思想反而让我不敢面对那些比我优秀的人，逃避只会让我更加远离这社会群体。虚荣心所引起的就有自我表现欲太强，过分看重别人的评价，盲目的攀比，还有强烈的嫉妒心。这些都是我查阅出来的，有很多问题都要解决，我自己真的不知道该怎么办。 这些心理问题从我察觉到现在有将近两年的时间了，虽然我并不知道究竟从什么时候开始的，翻阅我以前写过的日记，回忆以前我说的话做过的事，感觉好像以前就有些这样的心理问题了，但并不像现在这样，记得以前很开心，是慢慢变成现在这样的。 希望医生能帮帮我该如何走出这样的困境，谢谢！