我今年47岁，颈椎骨质增生

      你好，建议针灸治疗，平时要注意颈椎的保暖，使用低一点的枕头，每天晚上可以用艾条灸一灸，也可以服用颈舒颗粒等中成药，低头工作的话每半小时活动一下。
      

      病情分析：
      你好，到了这个年龄，又是长期的低头伏案工作的多，所以我们都有不同程度的颈椎病和腰椎病啊！
      指导意见：
      所以在这个季节主要是做好颈部的保暖工作，带围巾啊，还有经常做双手抓空拳练习，经常双手交替揉捏颈椎及周围肌肉，用力适度，每天工作期间做双手交叉按压肩部和颈椎左旋右转等动作数次，应该会有所减轻的，谢谢
      

      你好！如果你时常落枕很可能是你的枕头也不太合适，一般我们枕头的高度就是一拳头的高度为宜，如果喜欢侧睡的，还要适当的高一些，大约10到15公分。有轻度的骨质增生，可以适当的多吃一些，含钙高的食物，经常去户外晒晒太阳，多做颈部运动，促进局部的血液循环。
      
      以上是对“我今年47岁，颈椎骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，骨质增生也叫骨刺。好发于颈椎、腰椎、膝关节以及脚跟部位。中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，大量的临床实践证明传统中药配合治疗对骨质增生疗效很好。