多年的失眠症可以治好吗

      你好，根据你的病情的描述，失眠症首先要放松心情，减轻压力，在睡觉前不要想太多，就慢慢入睡了。但是如果真的不能入睡的话，可以吃一些调节植物神经功能紊乱的药，可以吃谷维素，枣仁安神，如果严重的话还可以吃艾司唑仑。

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为神经衰弱性失眠
      指导意见：
      依据描述平时需多锻炼身体，保持心情愉悦，必要时医院就诊检查口服药物治疗。如谷维素

      病情分析：
      你好，你叙述的这种情况一般都是精神过度紧张及熬夜劳累引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你放松心情，避免熬夜及紧张情绪，每天晚上睡觉前热水泡脚15-30分钟，可以有效改善睡眠质量的。
      以上是对“多年的失眠症可以治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠分为生理性失眠和心理性失眠，您的情况，主要是心理因素引起的失眠，建议您首先要放松心情，不要过于紧张。
      指导意见：
      您是由于要考试导致紧张而引起的失眠，所以建议您调整好心态，放松心情，可进行适当的锻炼，避免过度劳累，舒缓紧张情绪，睡前洗个澡和喝一杯热牛奶。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。