两鬓斑白：男，34岁了

      指导意见：
      白头发多一方面考虑家族遗传，另外一方面，是否有饮食有关系，建议您可以，食用坚果类食物，黑芝麻，等食物进行生黑发对症治疗，不放心的话去医院皮肤科就诊，请专家为您及时明确诊断，查找病因，如果染发一定要用植物染发剂，对身体没有害处。
      

      你好，根据描述考虑白发与遗传或微量元素或甲状腺功能异常或熬夜压力大睡眠不足有关。建议医院检查一下甲状腺功能和微量元素，治疗可以口服善存和精乌胶囊。多吃黑米粥和黑芝麻。注意早睡不要熬夜减少压力。
      

      病情分析：
      这种情况一般情况下还是只需要通过染发等因素进行调节饮食因素，可以进行一定的改善。
      指导意见：
      平时可以吃一些黑豆黑芝麻等食物，但是完全恢复并不是完全确定的，还需要在生活中注意健康的生活方式，重要康。
      
      以上是对“两鬓斑白：男，34岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！