上高中的时候没注意，大学也没怎么运动

      你好，很高兴为您解答问题。慢性浅表性胃炎，首先要注意控制饮食，避免辛辣，刺激冷硬食物，需要规律进餐，不以免费为您报时，以软烂易消化食物为主，然后规律用药选择，土霉素，，胃乐新奥美拉唑等药物治疗。通常需要连续用药2到3个月
      

      你好，慢性表浅性的胃炎是经常见到的，关键是要调整饮食结构，平时温软饮食少量多餐，避免烟酒刺激。可以用猴菇菌片，平时注意锻炼身体，增强体质
      

      腹胀嗝气，这个慢性胃炎的改变的，医院检查已经检查明确，这个需要保护胃粘膜治疗的。一般为亚奎养的，大多数是幽门螺旋杆菌引起的，还需要做一个呼气试验，确诊一下是不是幽门螺杆菌感染引起的，需要抗感染治疗的。
      
      以上是对“上高中的时候没注意，大学也没怎么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，慢性浅表性胃炎属于老胃病范畴，一般药物难以根治，如果不及时正确治疗，病情会逐步发展。西药主要都是起到中和胃酸作用，暂时缓解症状，胃酸是消化液，被中和后会导致分泌的更多，胃酸中的稀盐酸是强酸，腐蚀性很强，所以，长期服用西药导致胃酸分泌过多，会造成胃粘膜的进一步损害，导致病情长期不愈，甚至越来越严重，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用有效的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。