病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,平时可以吃阿胶调理一下。
指导意见:
内分泌失调,建议月经第三天查一下激素六项,平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,避免熬夜。
病情分析:
气血不足建议吃阿胶膏,或是八珍汤等调理,或是去中医内科就诊,检查确诊病因后再吃中药调理。
指导意见:
建议平时要多运动,多晒太阳,加强营养,禁生冷,寒凉刺激性饮食,如海鲜,啤酒,凉茶等,多吃行气活血的食物。
以上是对“气血不足吃什么调理,有什么可以吃的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:女人气血不足,日常生活中注意多多休息,不要熬夜。
指导意见:可以多吃些海带,花生。进行适当的运动,加强体育锻炼。睡前放松心情,不要过度紧张。或者坚持吃补气又补血的红枣红豆核桃粉,也是不错的。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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