每年冬天，气温20度以下

      病情分析：
      男性35岁，长期睡眠不好，可以吃点安神补脑液调理一下的
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气。多去参加一些集体活动，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了
      

      你好！根据你所描述的情况，考虑是由自身免疫问题所引起来的症状，建议平时多加强锻炼身体。到户外活动，增强免疫力，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况考虑是耳部循环不好引起来的。从生活饮食习惯调理一下就会好的。
      指导意见：
      建议你平时要多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食。坚持每天早晚锻炼身体。积极的锻炼身体会活血通络，缓解身体不适。
      
      以上是对“每年冬天，气温20度以下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，你的表现。你的这种情况有可能是植物神经失调所引起的。
      指导意见：
      你好，我建议你平时应该养成良好的生活，饮食，睡眠习惯。可以应用一些调节神经的药物。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意配合皮肤的护理和卫生，保证充足的休息睡眠时间
      指导意见：
      还是由于皮肤角质层薄弱的原因造成的，要注意均衡的饮食营养搭配防止出现皮肤的损伤。