昨天睡到下午两点，现在想辅助睡觉
健康咨询描述： 昨天睡到下午两点，现在想辅助睡觉，刚刚吃了一片阿普（以前没吃过），没效，现在想喝二两劲酒辅助睡眠，可以吗？会中毒吗？
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医生回复区
病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。最好不要喝。
指导意见：
建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时注意饮食，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅。
谷维素我常吃，效果不大，我已经连续三天晚上睡不着，白天睡到下午了，现在我就想睡，不然又恶性循环，吃阿普错仑又没效，怎么睡呢？
可以口服安神补脑液，关键平时减轻压力，放松心态，保持心情舒畅。睡觉之前用热水泡脚。
安神补脑液喝过两盒，没效
平时多到户外活动，不要熬夜，睡觉之前听听舒缓的音乐。
病情分析：
你好，根据你的描述情况，刚吃完阿普，不能喝酒，以免引起不良不良反应
指导意见：
你好，建议你养成良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，少喝酒，平时注意加强锻炼，增强体质，祝你身体健康
刚刚吃阿普都过一小时了，没反应，我不想熬夜，就是晚上睡不着，白天10点左右就想睡了，如果现在不睡，又要恶性循环了，怎么调好生物钟呢？下个月考试，压力大，如果这样的生物钟，考试都完蛋。
养成良好的睡眠习惯，口服安神补脑液，谷维素，按时睡觉
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