吃的少，但就是容易发胖

      吃的少，还发胖？是不是你活动的少。要想瘦下来就必须少食多动，特别是晚上绝对要吃少。本着早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，不要吃油脂太大的食物，多食蔬菜水果，多运动，做到持之以恒就一定能瘦下来的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般只要身体健康，胖瘦都是不要紧的。
      指导意见：
      目前建议最好是晚上不要吃东西，规律生活习惯，加强锻炼，保持心情愉快，祝健康。

      病情分析：
      您好，亲，根据您的描述，初步分析您的情况考虑主要是生活不规律引起的。
      指导意见：
      您好，亲，建议您平时注意生活规律，晚上不要吃东西。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。少吃高脂肪。油腻油炸的食物。
      以上是对“吃的少，但就是容易发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你是属于易胖的体质，控制饮食是一方面，另外也要多加强锻炼，多运动，少吃一些高热量和甜食，多吃蔬菜水果，在晚上9点钟以后只喝水，不能吃任何东西，不能吃夜宵。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，发胖主要是由于夜间进食过头引起的。
      指导意见：
      建议你晚上在19点以后就不能再吃任何东西，包括水果，平时除正餐外最好不要吃甜食。

      病情分析：
      你好，胖很大一部分原因是因为缺乏锻炼，想减肥的话要以健康的方式进行。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。