腰椎3突4mm，4突6

      根据你的情况描述，有可能是腰椎间盘突出症，那么这种情况下要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，必要的时候可以进行手术治疗。
      

      病情分析：
      患者的检查，提示腰椎间盘突出，及腰椎退变引起的病情及症状。
      指导意见：
      平时需要避免劳累及疲劳，避免长时间保持一种姿势，疼痛明显用西乐葆口服镇痛治疗，改善病情。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述您有腰椎间盘突出症，椎管狭窄症和骨质增生症！建议做针灸按摩烤电拔罐，配合膏药口服活血化瘀的药和营养神经的药物治疗！
      指导意见：
      平时注意避免长期久坐弯腰负重，避免长期久站受凉劳累，建议睡硬板床，练习倒走，拉拉单杠，每天坚持做小飞燕锻炼腰背肌！恢复有个过程！
      
      以上是对“腰椎3突4mm，4突6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！