您好,根据您描述的情况考虑您可能属于易胖体质,可以增加运动来减肥,坚持下来,效果很好的。下午喝点酸奶,少吃含糖量高的食物,不要和饮料,希望对您有帮助。
病情分析:
您好,根据您的描述饮食较少,也感觉自己发胖,减肥是不能单纯依靠节食的,主要还是多运动,多锻炼身体
指导意见:
建议您的情况首先你现在正处于长身体发育阶段,一定不能节食,可以多吃水果蔬菜,规律饮食,保证营养,每餐可以吃八分饱,晚上的时候可以尽量少吃,尤其是晚上不能吃油炸膨化的食物,另外一定要多运动,多参加体育活动,锻炼身体,才能既达到减肥又能达到保证身体健康的目的。
病情分析:
简单来说就是数量过多运动量少。所导致的能量堆积而产生肥胖,另外有一定的遗传。
指导意见:
建议你首先要饮食均衡,少吃甜食,多运动摄入量小于运动量。就会起到减肥的效果
以上是对“感觉喝口水都长肉,脸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况考虑可能是与遗传基因,个人体质有关的,
指导意见:
建议你要多运动,锻炼身体,饮食要营养均衡,也不要过度的控制饮食,目前青春期是需要营养的,不要影响健康。
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