在几年前脚扭伤过，但现在每次没做热身运动就跑步脚就

      病情分析：
      你好，如果你之前有伤过的扭伤，可能还是之前，外伤，导致的肌肉粘膜的一个黏连，就会成这种创伤性的关节的炎症，
      指导意见：
      像你这种情况最好还是需要去去医院，看一下，关节外科，，最好能做个关节的一个磁共振看一下，然后呢，通过推拿理疗等等，可以改善症状，
      

      根据您的描述，您是出现了运动之后脚疼痛的现象，这是伤到筋脉的表现，所以建议您首先不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择适当运动，鞋子舒适。
      

      病情分析：
      你这个情况有可能是陈旧性肌肉软组织损伤引起来的症状。要考虑有没有骨折或肌肉拉伤未完全愈合的可能。
      指导意见：
      建议你去医院的骨伤科检查一下，再拍个X光平片检查一下，明确病因才好对症治疗。
      
      以上是对“在几年前脚扭伤过，但现在每次没做热身运动就跑步脚就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，有踝关节扭伤病史，现在出现这样的症状，一是考虑关节周围韧带肌腱拉伤没有好所致，二是考虑关节没有活动开就开始剧烈活动，关节还没有适应，平时没有症状可以不服用药物，做局部针刺推拿等治疗，做剧烈活动前要注意活动开关节才行