我不知道是什么时候开始得的

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况很可能还是一个精神，或者心理上的疾病的一种
      指导意见：
      你这种情况，我建议您做一个量化表的分析，心理上的疏导治疗，必要时应用一些药物进行调理
      

      你好，如果有过幻听幻觉的话，这个就是精神病性的症状表现了，对于这个情况，你应该去精神科就诊，接受专业的治疗，通常是药物治疗为主，可以服用利培酮，奥氮平等药物，是可以消除症状，恢复正常的社会生活功能的
      
      以上是对“我不知道是什么时候开始得的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，已经严重到了影响你的正常工作，人际交往等等，所以还是建议你到精神心理科做检查确诊，及早治疗。早治疗早恢复。平时可以多运动，欣赏和肯定自己的长处，关注生活的美好。有负面情绪的时候及时宣泄。