才一个月左右，偶尔咔血

      如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：
      预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。
      

      咯血的量怎么样，有无咳嗽咳痰发热胸痛的症状，有无嗳气泛酸及恶心呕吐的症状，有无心动过速的症状，有无消瘦盗汗，可以查下血常规及胸部CT看看
      

      病情分析：
      你好！你有去医院做过什么检查吗？有没有服用什么药物最近。
      指导意见：
      如果你有咯血的情况，建议你可以拍个胸部ct做一个痰培养试验，看有没有结核菌，做一个心电图看看心脏有没有问题。
      
      以上是对“才一个月左右，偶尔咔血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种症状和病情，可能是由于工作或者生活压力，可以做血常规，胸片，甲状腺功能，心电图。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要过度劳累，要规律饮食，戒烟戒酒，忌辛辣冷冻刺激性食物。