如何祛痘，没有吃上火的东西

      根据你的描述，建议你首先应养成规律的饮食和作息习惯，一定不要熬夜，平时注意保证营养均衡，注意多吃新鲜的蔬菜水果，必要的时候可以去找中医辨证调理一下体质。
      

      长痘痘多为内分泌失调，雄性激素分泌过多引起。日常生活中注意作息规律，勤洗脸，保持面部清洁。多饮水，冲服薏米粉，饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物、羊肉，多吃蔬菜和水果。放松心情，情绪乐观，保证充足的睡眠。忌用油脂类、粉类化妆品。外用维A酸类药物、夫西地酸软膏。
      

      指导意见：
      你好，根据上述病情描述分析，考虑可能有面部痤疮，建议看公立医院皮肤科，检查内分泌指标，清淡饮食，外用维A酸软膏，口服米诺环素治疗，祝早日康复！
      
      以上是对“如何祛痘，没有吃上火的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您脸上起的痘痘就是临床上常见的痤疮，本病的发生和皮脂腺油脂分泌异常堵塞毛囊导管有关，一般油性皮肤的人相对来说容易发生
      指导意见：
      目前建议您可以口服当归苦参丸同时配合外用维A酸乳膏来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激及油大的东西注意不要吃，另外需要注意休息，不要过度劳累，晚上十点之前需要上床睡觉的，还有就是痘痘绝对不要用手去挤，否则不仅容易诱发感染，而且还有可能脸上会留下痘印的