健康咨询描述: 从十四岁开始就没长个子了,以前班上比我矮的现在基本都比我高了,请问有什么方法可以让我长高啊?
病情分析:
首先,你可以预估一下自己的未来身高。你的遗传靶身高是父母平均身高加六,单位儿是厘米。
指导意见:
如果不出意外,你可以长到这个遗传靶身高。然后经常做一些跳跃运动,多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜。
指导意见:
你的这种情况要检查个膝关节片,看看长骨的骨骺是否闭合,如果骨骺没有闭合,注意多吃点鱼虾,牛奶,多运动,有助于长高的,必要时可以用生长素辅助长高,如果骨骺已经闭合,不能继续长高。
病情分析:
您好,根据您的病情描述。你刚17岁,还有长高的机会,一定要加油。
指导意见:
个子的高矮,最主要的是先天遗传因素,同时还有后天锻炼以及营养。建议你均衡营养,注意休息,保证睡眠,积极锻炼身体。祝你早日长大个儿。
以上是对“从十四岁开始就没长个子了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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