焦虑症怎么治

      焦虑症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议平时进行一些放松训练缓解情绪，并到精神卫生专业机构咨询诊治，接受专业心理帮助，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

      如果平时因压力比较大，人比较焦虑，还可以在以上治疗的基础上，每天早上口服一粒，黛力新或者艾司西酞普兰片抗焦虑治疗。
      友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。

      焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关，临床表现为无明确客观对象的提心吊胆或者是运动性不安，伴有失眠以及植物神经功能紊乱症状，一般需要心理治疗和抗焦虑药治疗。
      以上是对“焦虑症怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      焦虑症多由社会环境，遗传，不良事件刺激，个人心理因素引起。
      指导意见：
      建议你可以先试着调节一下自己的情绪，转移一下注意力，适当增加运动。想办法解决生意难题，不要过度担心了，平时注意休息，多食新鲜水果。如果症状加重可以服用药物治疗。

      你好，你的焦虑是因为你的生意压力过大造成的，不是焦虑症。减轻焦虑的方式是，深呼吸，放松。同时要多吃富含，钙质，和维生素b族的食物。或者直接补充钙镁锌铜锰和维生素b族以及蛋白质，抗压

      严重的焦虑需要药物控制症状，轻中度焦虑要心理治疗。毕竟焦虑症的主要原因还是在心理。平时多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等。

      忘掉烦恼，释放压力，抛却自卑，树立自信，物我两忘。 心理调整的过程是一个极其漫长的过程，需要时间，相信你很快走出心理的低谷。
      以上是对“焦虑症怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！