我今年15，在跑步时不小心扭到了腰（大概在脊椎靠最

      你好，这种情况相对来讲，你很有可能是造成了小关节紊乱，如果是造成了小关节紊乱的话，建议你可以试一试，通过做一做整脊治疗，还有就是可以选择通过，按摩等治疗方式去治疗一下。
      

      你好！跑步扭到腰考虑肌肉拉伤。平时运动轻微感觉不到疼痛，跑步时再次牵拉腰肌加重受损。建议疼痛期间减少运动，注意休息，做做热敷理疗。
      

      你好，你的这个情况目前首先考虑应该是由于这一个一部的一个软组织的疼痛，导致的，这样的情况，目前建议的你可以应用一段时间的改善炎症的药物，比如说扶他林可以口服一段时间看一下。
      
      以上是对“我今年15，在跑步时不小心扭到了腰（大概在脊椎靠最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况来看，考虑是有腰肌受损的表现。
      指导意见：
      建议你这段时间注意休息，最好到医院做一下局部的物理治疗，这样好的才更快