想要瘦腿做什么运动？对自己的腿不是很理想

      你好，从你说的症状看是有关于如何瘦腿的问题，第一，体育锻炼身体，每天造成跑步三公里，第二，每天晚上快步走一小时，第三，结合节食减肥，不出一个月你的腿就变细了，祝你越长越漂亮！
      

      您好？请问您平常做体育方面的锻炼么？建议您可以多做体育方面的锻炼，结合清淡的饮食，进行综合方面的调理了么。也可以多游泳了么
      

      病情分析：
      根据你的描述，对自己的腿型不是很满意，想大腿和小腿一起去瘦。
      指导意见：
      一般体型和遗传有很大的关系，你可以每天联系提臀和提脚跟，坚持下去会有效果的。
      
      以上是对“想要瘦腿做什么运动？对自己的腿不是很理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况一般最好是采取运动减肥的，亲，要注意跑步之类的
      指导意见：
      建议多注意，同时饮食上也要多注意多控制点，尽量是多注意少食多餐，营养饮食等，亲，
      

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。