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小时候就挺胖,随着年龄增大

男 | 17岁 2017-11-28 00:11:41 5人回复 来自

健康咨询描述: 小时候就挺胖,随着年龄增大,体重也在增加,现在已经180多斤了,希望你们可以帮帮我

医生回复区

牛克伟
牛克伟 桓台县人民医院   副主任医师 擅长: 擅长肺结核,骨折,肺癌,乙型肝炎,气胸,妊娠剧吐, 帮助网友:26085称赞:4
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2017-11-28 08:34:19 我要投诉

      您好,根据你描述的情况,你体重过胖,应该是与遗传有关系,另外你就是吃得太多,活动的太少,这个一定要管住嘴,迈开腿,少吃多活动就能减下来。
      

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-11-28 08:10:57 我要投诉

      你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
      

翟永芬
翟永芬 主治医师 擅长: 口腔科常见疾病的诊疗,牙体牙髓病的诊疗,牙齿缺失的 帮助网友:10123
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2017-11-28 08:24:54

      病情分析:
      青少年时期是没必要减肥的,会影响发育,而且学习紧张,因为脑力劳动是需要很多能量的,相对与体力劳动来说,可能需要消耗更多的能量,减肥的话就会使大脑供血不足,久而久之学习成绩自然就下滑了,所以建议你要正常饮食
      指导意见:
      建议你平时可以适当的加大运动量,去跑跑步以及跳跳绳,少吃些零食以及脂肪高的食物,还有蔬菜水果一定要多吃,都是不错的。
      
      以上是对“小时候就挺胖,随着年龄增大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李任
李任 护师 擅长: 美容,整形,祛斑,美白,激光,脱毛,微整形 帮助网友:10424称赞:6
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2017-11-28 10:22:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,减肥7分靠调节饮食,3分靠运动的,建议您要调整自己的饮食习惯。
      指导意见:
      平时不要吃热量过、脂肪含量高的食物,平时要少油少盐少糖饮食。一日三餐都要按时间吃,早饭7点-8点之间吃,午饭11点半-12点半吃,晚上5点-6点半吃饭,晚上尽量不要吃主食,不要吃太咸,晚上7点后就不要吃任何的食物了,早晚可以慢跑,平时要加强运动。
      

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2017-11-28 09:58:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。
      指导意见:
      根据你的情况,建议如下:
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
      

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