有了焦虑症怎么治疗最好

      你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

      病情分析：
      你好，根据你的情况最好是出去散散心，多跟家人朋友交流！
      指导意见：
      建议你保持好的生活习惯！平时不要熬夜加强营养！有事就说出来，不要一个人闷着！

      焦虑症的治疗方法包括药物治疗和心理治疗：1.药物治疗包括：苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）：见效快，多在30～60分钟内起效，但持续时间短，不适合长期大量使用。抗抑郁药：因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常；2.心理治疗：包括生物反馈治疗、放松治疗等。
      以上是对“有了焦虑症怎么治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

      你好！你本身的症状表现不只是焦虑症，持续性的情绪低落，也是有抑郁症状的，对于这个情况，建议你专业治疗，可以去心理科就诊，平时的时候结合服用抗焦虑抗抑郁的药物，以及定期的去心理科咨询，一般一周一次就可以了

      你好，这确实是一个很烦恼的事情，一般焦虑症，跟婴幼儿时期有关。一般婴幼儿时期，妈妈对你的关注度足够，妈妈最喜欢微笑的看着你的小眼睛，陪你一起玩，给你足够的陪伴，你就会觉得这个世界很安全，很踏实，也就很少出现焦虑。可能小时候这种关注都不够，你的神经系统就容易处于一种不安全的状态，就很容易觉得这个世界不安全，就很容易焦虑。可以找一个心理咨询师进行一下系统的精神分析。许多吃牛奶虾皮补充足够的钙质和维生素b1，b6，稳定神经细胞，减少压力。

      焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。
      指导意见：焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。
      以上是对“有了焦虑症怎么治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！