想咨询一下，我妈妈今年48岁

      如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：
      预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。叧外长期的手脚酸麻，需要考虑与颈椎病变有一定的关系。

      是四肢麻木酸痛还是双上肢，有无关节肿胀畸形，有无关节游走性疼痛不适，有无糖尿病引起的周围神经病变的情况，可以看下风湿类风湿怎么样的

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，你的这种情况。你有进行测量血压，血脂等情况吗？
      指导意见：
      你好对于你的这种表现。病人有可能患有植物神经失调的可能的。我建议你是最好应该面诊医生进行查体检查确诊的。
      以上是对“想咨询一下，我妈妈今年48岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。