月经不调，总是两个月来一次或者三个月才来一次

      病情分析：
      你好，建议你平时可以多吃豆制品，多喝牛奶炖木瓜，多吃雌激素食物。
      指导意见：
      平时也要多运动，多吃高蛋白食物，多吃新鲜青菜水果，尽量放松心情，祝你心想事成！
      

      你好！月经稀发，闭经，考虑泌乳素过高，过些多囊卵巢综合症，建议及时到医院就诊，检测激素六项，了解有没有睾酮过高，或者是泌乳素过高，B超检查了解有没有多囊卵巢改变。根据检查结果进行治疗。
      

      胸部缩水，可能和你体重有关。月经不调导致的脂肪减少的可能性不大。建议在饮食上要荤素搭配，最好增加优质蛋白的饮食，平时多注意锻炼身体。
      
      以上是对“月经不调，总是两个月来一次或者三个月才来一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！