健康咨询描述: 你好,我想问一下,我来新疆就便秘,在新疆是没规律的,回到家最多两天一次。而且在新疆就容易胖。在家就会瘦我该怎么办
病情分析:
你好结合具体情况,这是受环境影响变化导致引起肠道紊乱失调,形成引起一些偏胖情况,
指导意见:
建议这样情况需要多吃些蔬菜水果,多喝水,利于通便润肠,需要养成规律作息,对身体恢复改善还是比较明显,少吃高脂肪油腻食物,适当增加户外活动,跑步锻炼,
病情分析:
你好!很高兴为你解答,便秘容易发胖,建议多吃些蔬菜,多吃粗纤维食物!
指导意见:
平时注意生活规律,不要熬夜,少吃生冷辛辣刺激性食物,保持心情舒畅,祝你健康快乐。
病情分析:
你好,就你描述的情况来看,你属于水土不服,这个没有特别的好方法
指导意见:
建议你多吃水果蔬菜,粗纤维食物,多喝热水,多运动。定时养成排便的好习惯。
以上是对“我想问一下,我来新疆就便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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