请问，膝关节内外侧半月板前后角一到二度损伤

      根据你提供的信息分析看，你因为半月板损伤经过保守治疗，半月板损伤保守治疗的效果往往不理想，建议你在运动时运动控制运动量，也要注意保护膝关节，避免受伤。
      

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你的病情半月板损伤中属于比较轻微的一种损伤，虽然轻微，但是还是有损伤的，建议半年内不要做剧烈的体育运动，以及慢走慢跑和舒缓练习，最好半年之后，根据膝关节恢复的情况在进行。
      

      膝关节的损伤治疗主要是休息制动，症状缓解后逐步恢复日常活动，一般来说，走步对膝关节损伤相对于爬山、跑步都要轻一些，随着年龄的增长，缓解退行性变是很难避免的，注意保护很重要。
      
      以上是对“请问，膝关节内外侧半月板前后角一到二度损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，保守治疗期间，近半年是不能做跑跳运动，尤其是膝关节屈曲旋转运动。