长期失眠什么原因

      病情分析：
      你好！根据你的描述，长期性的失眠大多是因为，精神上的原因引起来的，比如心事过重，想的事情太多，给自己太大的压力，
      指导意见：
      你要学会放松，合理安排日常生活，每天完成既定目标就好，不要去想不开心的事情，临睡觉之前，放空身心，洗个热水澡，再服用一些治疗睡眠的药物，

      指导意见：
      你的情况如果是长期如此的话，那建议最好是住院调理治疗吧，另外作息一定要规律，不要熬夜，只是需要慢慢调理的，如果调理不了就有可能会得抑郁的，

      你好，根据你的病情分析，建议你应该注意保持心情舒畅减轻病情的发展，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，考虑你应该是由于工作压力太大导致的，要多锻炼身体提高免疫力增强体质。
      以上是对“长期失眠什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！失眠可由精神压力，社会心理因素，慢性疾病等引起。一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等，治疗失眠时必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。

      问题分析：你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。针对你描述的状况，建议尽快去正规的医院接受诊治，以免耽误治疗的时机而引发其它身体与精神上的疾病。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。