肩膀酸胀，上半背部僵硬

      指导意见：
      你的这种情况可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      根据你的描述，初步考虑为颈椎引起的，肩膀酸痛，建议行颈椎的磁共振检查，明确诊断，腰椎间盘膨出，可不用治疗，避免腰部的受力，减少久站久坐。

      病情分析：
      肩膀疼痛严重，腰酸腿疼，症状比较严重，与肾虚，过度劳累，熬夜，外着凉等等有关，目前的症状，就是腰间盘突出，肩周炎的表现，
      指导意见：
      目前的症状，可以使用艾灸，针灸，口服中成药强腰壮肾丸治疗，效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果。适当锻炼身体，避免过度劳累，
      以上是对“肩膀酸胀，上半背部僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！