宋大夫，我最近一两年老是睡眠不足

      病情分析：
      你好，你有可能是由于生活习惯不好，饮食习惯不好，压力太大，导致的睡眠不好。
      指导意见：
      建议可以口服安神补脑液和谷维素片，平时尽量放松心情，晚上睡前泡个热水脚。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，应该是神经衰弱的表现，很可能跟压力大，情绪不好有关系。
      指导意见：
      建议你可以坚持服用一段时间的谷维素和健脑补肾丸，也可以找中医号号脉，吃中药来调理一段时间！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。这些症状都是因为睡眠不好造成的。
      指导意见：
      给你的建议是。要心情放松一些。禁止手淫的，性欲一定要控制的，多吃些红枣枸杞一类的食物，可以吃点谷维素，六味地黄丸的。
      
      以上是对“宋大夫，我最近一两年老是睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近睡眠不是很好，脸上长了很多小疙瘩考虑是芮分泌紊乱引起的。
      指导意见：
      您好，平常少吃太辣有刺激性的食物，不能熬夜，压力不要太大，有些事情要放开。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况很有可能是属于神经衰弱或者内分泌失调引起的情况。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，避免辛辣刺激食物，避免劳累，可以去医院详细检查一下，然后再给予对症治疗。
      

      病情分析：
      这是心肾不交.神经衰弱的表现，与平时不注意运动，饮食生活没有规律有关。
      指导意见：
      用滋阴补肾.养心安神的药物治疗就可以，如左归丸.朱砂安神丸.天王补心丹.柏子养心丸等。