健康咨询描述: 就是容易得病,感冒一直都没怎么好过,断断续续的咳嗽,需要吃什么抵抗力的东西吗?
一、多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。二、喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,特别是其中所含的的半胱氨酸,可以增强机体的免疫力。此外,喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。三、大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素,在加热的过程中会失去功效。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物,可以有效地抵抗病毒和细菌。四、那就是需要多锻炼身体。
你好小孩子可能是因为气虚,或者脾虚,引起的。你可以每天帮孩子捏脊和揉肚子,天天去晒太阳。吃点益生菌调节肠道菌群。不要一感冒就吃2抗生素。抵抗力下降更厉害。每天多喝小米粥。
你好,结合你的描述,新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA);蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力等。
以上是对“就是容易得病,感冒一直都没怎么好过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据您所叙述的宝宝,免疫力低,容易感冒,建议给宝宝饮食上注意调理,多吃一些蛋白质含量高和维生素含量高的食物,以及富含酪氨酸和矿物质的食物,增强身体的免疫力。如瘦肉,鸡蛋,牛奶,胡萝卜以及豆制品,吃一些新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线