跟腱断裂！今天完全拆石膏了

女 | 17岁 2017-11-30 10:18:35 3人回复来自青岛市

健康咨询描述：跟腱断裂！今天完全拆石膏了！我要如何进行锻炼？每天需要做什么？膝盖可以活动！就是踝关节怎么动？

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2017-11-30 10:22:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你因为跟腱断裂，今天拆除了石膏。
      指导意见：
      根据你说的情况，因为跟腱断裂打石膏后，今天拆除，建议可以每天慢慢做功能锻炼。从小活动量锻炼，逐渐增加活动量。特别是关节需要每天活动。

2017-11-30 10:24 ask81730262r9 追问

怎么样活动？脚背都板了！脚垂时间长了有点疼！

2017-11-30 10:27医生回答：

你好，因为打石膏时间比较长，所以肌肉和关节都比较僵硬了，所以需要从小弧度的活动，慢慢来增加活动弧度。可以先用手辅助活动。

2017-11-30 10:49 ask81730262r9 追问

如果有疼痛感！怎么办？

2017-11-30 11:03医生回答：

你好，刚刚开始锻炼肯定有疼痛感的，如果不是太严重，没事的。慢慢就好了。

2017-11-30 11:13 ask81730262r9 追问

怎么活动？需要做什么？有什么细节需要注意？

2017-11-30 11:20医生回答：

你好，活动注意细节主要是注意不要活动度过大，避免引起拉伤，其他没什么。

阎鹏大连市金州区第一人民医院主任医师擅长: 甲状腺囊肿,甲状腺瘤,甲状腺癌,乳腺增生,急性乳腺帮助网友：15016称赞：3

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2017-11-30 10:31:12 我要投诉

跟腱断裂的治疗主要包括手术修复，妥善固定，促进肌腱愈合，肌腱愈合后逐步进行功能锻炼，恢复关节功能，这是循序渐进的过程，必要时可以去当地医院康复科指导功能恢复。

吴淑华江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑出血，脑梗塞，颅脑损伤等疾病的护理。帮助网友：34055称赞：2

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2017-11-30 10:44:33 我要投诉

你好，你描述的情况考虑恢复期主要的锻炼就是脚背屈伸反复的锻炼，如果锻炼后没有痛感的话，就可以慢慢下地锻炼走路，希望对你有帮助。
以上是对“跟腱断裂！今天完全拆石膏了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！