健康咨询描述: 我老是担心自己和别人不一样,还老是怀疑别人对自己不好,即使自己的闺蜜。还有强迫症,自己对东西的位置都强迫。高中的时候老是怀疑屋里有人,也看怀疑别人暗算我。有次偶然发现别的女孩呼吸肚子看不出来起伏,我感觉我每次呼吸都起伏就觉得自己和别人不一样,即使别人告诉我也起伏只是我自己看不出来,我也不信。纠结这个问题上,天天不开心。即使问了很多人意思是我正常,我也不信。高中也因为类似的问题抑郁过一年多,我该怎么办?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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