我是一个高三的女学生

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是睡眠瘫痪症，俗称鬼压床，一般与精神压力大或身体疲劳有一定关系，一般问题不大，如果经常出现，建议你到当地大型医院神经内科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      指导意见：
      您好，您的这种情况属于梦魇，可能与压力和情绪有关。看得出来您对自己的认识是很清楚的，高三学习压力也确实很大，学习是很辛苦的事情，量力而行，健康才是最重要的。如果觉得需要可以找心理咨询师咨询减压。
      

      病情分析：
      患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，造成的精神类症状。
      指导意见：
      建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，改善症状。
      
      以上是对“我是一个高三的女学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！