我感觉活在另一个世界里

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以寻求心理疏导。需要进一步检查诊断。
      指导意见：
      建议选择正规公立医院心理咨询科就诊。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
      

      焦虑抑郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      你好，目前的感觉存在不真实感，感觉被压抑，考虑是过度劳累，情绪抑郁，大脑得不到充分的放松和休息所致！建议你积极调整好自己的生活和工作节奏，做到劳逸结合，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，遇到烦恼的时候避免压抑，要勇敢的表达，也可以多做健身运动，放松自己的身心，祝你健康快乐！
      
      以上是对“我感觉活在另一个世界里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看过你的描述，是不是最近精神压抑，考虑太多导致的精神恍惚，建议你看一下心理医生，可以帮助你走出困境，祝你早日康复。